地牛翻身，你知道該做什麼嗎？如何準備緊急避難包呢？地震搖晃時要怎麼保護自己呢？不要擔心，我們已經幫你把面對地震時該注意的事項都準備好了，讓你以後遇到災害不再害怕，保護自己也能保護身邊的人！
一、認識地震:
地震是因地殼變動、錯位所引起的，總是來無影蹤突然發生、令人措手不及。
因此，地震的事先防災準備更顯重要。
因為發生的當下，如果你毫無準備、驚慌失措無法正確應對，那麼遭受到的損失肯定是遠大於想像。
地震可能會導致家具翻倒、重物掉落造成財損，甚至砸傷人，甚至更嚴重的地震還會導致房子變形、倒塌，進一步引燃家中破裂管線、電線短路而造成火災等。
而地震也可能引發海嘯，嚴重的海嘯會一口氣摧毀大範圍的建築與基礎建設，造成嚴重損害。
由於台灣處於環太平洋地震帶上，是地震的高風險區，較危險的中大型地震幾乎是每隔一段時期就必然會發生的天然災害。
因此妥善的地震災前防範，再加上事先準備與演練，才可以大大的降低必然會發生的震後損失。
二、災前:
(一)了解自家的風險:事先了解自家的風險。是否建築老舊，位於土壤液化帶、是否有瓦斯管線等等，如果自家風險較高，可以考慮搬遷、或視情況為自家投保地震險。
活動斷層、土壤液化帶查詢可至【防災有Bear來】個人化防災系統([連結])圖台潛勢圖查詢。
(二)緊急避難包準備:
除了日常的物資外，還需要準備緊急避難包，當地震發生後，建築物嚴重受損，就需要立即緊急撤離建築物，這時候緊急避難包就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。因此，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等，如家裡有嬰幼兒，則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品，準備時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備1個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每半年檢查一次緊急避難包，除確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限需替換之情形。
(三)固定家具與重物:
三、災時:地震！怎麼辦？
地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。
(一)一般室內情境(辦公場所、居家):
1.地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。
2.如果就近有掩蔽物，請直接躲進去。例如桌下等。附近有牆壁也可以朝牆角靠攏再趴下保護頭頸部。但請注意牆壁上頭是否剛好有潛在危險掉落物。
3.地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。
4.躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障、以避免受傷。
(二)在公共場所時:當你在看電影時: 在電影院看電影時發生地震，請直接俯身躲進前後排座椅中間的走道。若空間不夠則彎腰、抱頭，盡量俯身到比椅背低。
當你在辦公室時: 躲到自己辦公桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。
當你在電梯旁邊時
(三)當你在家中:在客廳、餐廳、書房: 如果附近有桌子，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、書桌都可以），趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己。如果附近沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。
在床上: 如果你正在床上，請轉身趴下並隨手拿起枕頭保護頭頸。請繼續待在床上、保持警覺即可，直至地震結束確認安全為止。慌亂起身避難可能會引發不必要的危險。
當你在廁所時: 不要急著離開廁所，地震強烈搖晃時，建議要把身體壓低，以手邊的物品(如臉盆)或直接以雙手保護頭頸部，並保持彎腰狀態直到地震搖晃停止。要注意牆上懸掛的鏡子以及儲櫃或置物架上的物品是否會掉落。
當你在浴室時: 不要急著離開浴缸，因為浴室有水氣，容易濕滑，慌亂中急忙衝出，容易發生意外。如果在泡澡的時候，可以放低頭部，低於浴缸邊緣，並用雙手或臉盆保護頭頸部。
當你在廚房時: 如果是正在瓦斯爐旁使用爐火，立即隨手關閉爐火，並就地避難，躲在桌子下，直到地震結束。
如果不是順手即可關閉爐火，請先就地避難，躲在桌子下，保護自身安全，不要貿然衝去關閉爐火，以免受傷。
四、災後: 地震過後資訊龐大且混亂，很容易以訛傳訛，因此建議從官方的公告管道獲得正確的資訊與情報，例如中央氣象局([連結])，中央災害應變中心災害情報站([連結])或消防署臉書粉絲團([連結])等政府官方管道，獲取最新災情資訊。確認家人是否平安: 家人和家裡一切平安之後，還要確認附近鄰居是否安全，有人需要援助。
確認基本生活需求
各種報平安的方法
於內政部消防署「1991報平安語音留言專線」([連結])事先約定緊急聯絡人之聯絡電話，或留言。大型震災發生後，也可運用內政部消防署之「災區親友現況查詢」([連結])系統。透過此網路平台可建立個人、親友安否資訊，提供親友查詢你的親朋好友是否平安；此系統整合了政府撤離與收容名冊、傷亡名單，同時也和「1991報平安語音留言專線」同步連線，讓防災作業更加整合化。
地震後處於室內（已受困、無法離開）
1.如果你受傷了，請觀察受傷位置，先行止血。如果你被尖利物品刺穿，在缺乏合適器具之前，請勿隨便拔出。
2.災情初期，請摀住口鼻放慢呼吸，避免吸入建築有毒粉塵。
3.如果手機在你旁邊，請撥打119或發送簡訊、使用即時通訊軟體 App 等尋求救援！
4.若此時發生停電，無法為手機充電時，請務必盡量保留電力！地震初期打電話是比較容易失敗的，因為基地台可能會損壞或嚴重頻寬堵塞，而讓你白白損耗手機電力。
5.如果你有口哨，請拿出來開始吹哨；如果沒有，請拿起週遭的硬物、石塊等，敲擊附近的堅固牆壁或金屬，以便發出聲音吸引救難隊員注意。驚慌大喊大叫只會損耗不必要的體力，而且效果很糟。在震後兵荒馬亂之際，你的叫聲很快會被背景噪音掩蓋掉、無法傳遠。
